חזרנו לשגרה
מבצעה 75% הנחה לאימון הכרות של עצמאות
הסטודיו של היילי מזמין אותך:
אימון הכרות יוצאים לעצמאות!!!
איזה אימון מתאים לך, מה כדי לך, ואיך תגיע לתוצאות
השאירי פרטים לאימון הכרות של עצמאות
מה תקבלו בסטודיו
חיזוק הגוף
מבחר רחב של אימונים בינהם אימון הדגל, אימון מטבולי.
אימון ממוקד של 15 ד' ביום. באימון עובדים על חיזוק הגוף על ידי עבודה ממוקדת ומדוייקת דרך תרגילים העובדים על השילוב של כוח וסיבולת לב ריאה.
ניתן להוסיף 5 דקות נוספות לשריפה נוספת של תאי השומן, לאמיצות שבניכן. את יודעת מה נכון לגוף שלך באותו הרגע, אם לא תהיי בטוחה בשביל זה אני שם.
כל האימונים מותאמים לנשים גילאי 40 ומעלה.
שיפור המטבוליזם
שיפור המטבוליזם משמעותו איזון הגוף ב-4 רבדים:
תנועה - איך התנועה ביום יום משנה את חילוף החומרים שלנו ואת המצב הנפשי שלנו.
הלך רוח - איך הסטרס של החיים משפיע עלינו ומה עושים כדי לשנות את זה.
תזונה - מה נכון לנו לאכול? כל אחת מאיתנו היא כמו פתית שלג, אין אחת שדומה לשניה. לכן לכל אחת מתאימה תזונה שונה אותה ניתן ללמוד ולהתמיע בחיים.
מטבוליזים - חילוף החומרים בגוף דרך פעילות גופנית, מה התרגילים שהכי מתאימים לכל אחת, כמה חזרות רצוי לעשות ומתי בזמן המחזוריות ההורמונלית.
שרירי ליבה ובלאנס
בסטודיו יש מגוון רחב של אימונים (לא רק מטבוליים),
חשוב לנו לגוון ולמצוא מה עושה לנו טוב, לשם כך יש מבחר ממש גדול של אימונים ביניהם: פילאטיס, אימוני כוח, אימוני HIIT, אימונים פונקציונליים, תירגולי יוגה, באלנס ועוד מגוון רחב של אימונים.
חשוב למצוא את האימון אליו את הכי מתחברת וכנראה שתמצאי אותו במגוון הרחב שיש אצלנו בסטודיו של היילי.
לקוחות מספרים
לפני שבוע, כשמצאתי את עצמי רצה 100 מדרגות תלולות,סתם כי יכולתי,
הבנתי שהשינוי האמיתי שקרה לי אצל היילי, הוא מנטלי בעיקרו:
תחושת המסוגלות נבנית לאט, בהתמדה ובנעימות שמתאימה לי כל כך.
היילי לא ביקשה שארוץ מדרגות - אבל אני רציתי ופשוט עשיתי.
אחר כך הלכנו לאכול צ׳ורוס עם שוקולד וללא רגשות אשם.
ככה זה אצל היילי- תבואי כמו שאת. מותר לך!
רוית
אני מתאמנת עם היילי כמה שנים,
היילי היא מאמנת נדירה של שילוב בין מקצועיות וידע אדיר,
יחס אישי, יכולת לאתגר מבלי להעמיס יתר על המידה אך גם לעודד ולא לוותר.
היא רבת נסיון, יש לה יכולת להגיע ולתת יחס אישי לכלל המתאמנות,
מגדולה ועד קטנה, ממבוגרת ועד צעירה להתאים להן בתוך האימון הקבוצתי
אימון אישי שנותן מענה לכל אחת וחולשותיה ודגשיה.
כל זה מלווה בחיוך מאיר פנים, בלבביות , טוב לב והומור.
האימונים שלה מגוונים, רפרטואר התרגילים עשיר ובקיצור אין עליה בעולם היא אלופת האלופים ❤️
שירה
אני מתאמנת עם היילי כבר יותר משנה ואני אפילו לא מאמינה שאני אומרת את זה, כי אני וספורט לא ממש חברים בדרך כלל.
🥰
יתרה מכך, אני מגיעה להתאמן בכיף שלוש פעמים בשבוע, קורעת את הת… בחיוך גדול ובתודה.
🥰
בעקבות האימונים עם היילי, השתפרה איכות החיים שלי. אני חזקה יותר, זקופה יותר, אנרגטית יותר וכן, גם שמחה יותר.
🥰
והבונוס הגדול הוא מה שהיילי מביאה איתה: מקצועיות, נועם, יופי, סבלנות, הכלה, נחישות ואהבה גדולה.
בקיצור, אין דברים כאלה ❣️
דניאלה
היילי היא בדיוק האדם שמרים מאפס.
הגעתי אליה שבורה לגמרי, עם גוף חלש ומעט אמונה אחריי הריון ניתוחים שברים מחלה כרונית.
והגוף התחזק בטירוף וזו תחושה הכי טובה שיש.
בזכות המסירות, ההקשבה, המקצועיות והאתגר! לא באים לשחק או לסמן וי 🙂
היא מקצועית בטירוף והכל ברגישות שיא!
לירון
כחלק משינוי תזונה, החלטתי להוסיף פעילות גופנית נוספת ומאתגרת לשגרת השבוע שלי.
את היילי אני מכירה מבית הילדים בקיבוץ וגם בזכותה נתתי לעצמי מתנה בגיל 50 ולמדתי לרוץ.
האימון המטבולי שלה, הקצר והעצים סקרן אותי מאוד. גיליתי שאפשר להתאמן חצי שעה,
לעשות הפסקות ולהרגיש כאילו התאמנתי שעה וחצי.
הגוף מתעצב, התחושה נפלאה, שילבתי גם אימוני trx, שהם פשוט גילוי מרעיש,
מחזקים ומהנים ולסיום אימון באלנס שמותח כל חלק בגוף ונותן המון כוח.
היילי תותחית. וזה רק 5 דקות מהבית. שווה
רעיה
אני מתאמנת בסטודיו של היילי כבר חצי שנה ונהנית כל אימון מחדש!
היילי מאמנת מעולה עם גישה חיובית וכיפית.
הסטודיו מציע מגוון אימונים שמתפרסים על גבי שעות שונות ביום
ככה שאפשר למצוא אימון בבוקר, צהריים או ערב
והסוגים השונים של האימונים עושים את הכל יותר מעניין.
באימונים עצמם כל אחת יכולה לתרגל לפי הרמה שלה
כי יש אופציות לפי רמת קושי. בקיצור שווה ומומלץ:)
הילה
היילי את אלופה ..
היחידה שאיתה הרגשתי שזה יכול לקרות לי ..
סוף סוף אני מתאמנת..
את מעניקה מתנות לגוף ולנפש.
תודה היילי 💞
דליה
הגעתי להיילי עם המון חששות, בטטת כורסה שמעולם לא הזיזה שריר ...
ובליווי אישי ואכפתי אני מגלה בכל אימון מחדש את היכולת, מרגישה את השינוי שהולך ונבנה.
היילי ומיכל הנהדרות יודעות להתאים ברגישות ובמקצועיות
את התרגילים הנכונים ואת דרגת הקושי המתאימה, והכל בחיוך ובנעימות.
תודה היילי על המקום המקסים שיצרת לנו 💞
ציפי
אחרי שנה וחצי של הפסקה באימונים על רקע כאבים כרוניים...
מצאתי את המקום !!
המרחב של היילי הוא מקום המאפשר להתחזק להתגמש, להאמין ביכולת של הגוף להתרפא בהדרגתיות ובדיוק ליכולות האישיות.
יש מגוון אימונים המאפשרים לקבל את כל הטוב שהגוף זקוק לו 🙏🏻
והיילי- אשה שעובדת מתוך קבלה , פתיחות הקשבה ומעל הכל במקצועיות..
ולצידה מיכל הקסומה, מאמנת מוכשרת בחסד ! הכי מדוייקת ונהדרת ..
אז תודה על הכל
חגית
💞
קצת עליי
היי אני היילי לוינסקי אמא של נדב ומתגוררת בכפר בלום שבגליל העליון,
אני מאמנת כושר מעל 20 שנים ומאמינה שכושר ונפש הולכים יחד יד ביד.
מהיום שהתחלתי לאמן הבנתי שכל אחת מאיתנו שונה ולכל אחת מתאים תזונה או פעילות גופנית שונה. לשם כך בניתי את האימונים כך שתעבדי רק לפי מה שמרגיש לך טוב, נעים ונכון. כשאת עושה אימון שגורם לך לצאת בחיוך, ניצחת!
גוף האישה הוא כלי מדהים, היכולת לדעת איך להפעיל את הגוף בצורה שתואמת את המחזוריות שלך בחיים ובפרט המחזוריות ההורמונלית, לא רק שתראי שהגוף שלך חזק יותר, את תרגישי טוב יותר בכל כך הרבה רבדים בחיים שלך, כגון: שינה טוב יותר, אנרגיה לאורך כל היום, תאבון לפי מה שהגוף באמת צריך ולא לפי חשקים.
כל זה דרך פעילות גופנית שתואמת את ההורמונליות שלך.
כשאני מאמנת אותך חשוב לי לשמוע מה עובר עלייך איך את מרגישה ואם זה לא טוב לך או לא נעים לך, את יכולה להיות בטוחה שאתאים לך את התרגיל הייעודי לך שיעשה לך רק טוב.
אני מזמינה אותך להרשם לאימון היכרות כדי שתתחילי להרגיש בהבדל כבר מהיום!
כי מגיע לך להרגיש אנרגטית, מועצמת, חזקה מבפנים ומבחוץ.
שעות פעילות:
א'-ה' 06:30-20:00
ו' 08:00-10:00
054-7948495
haylski@gmail.com
מיקום: הסטודיו של היילי האיזון שבין הכושר לחיים., מכבסה, נאות מרדכי, ישראל
2018-03-01 10:30 - 2018-03-01 16:00
הסטודיו של היילי
האיזון שבין הכושר לחיים
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר